女人房事后腰疼是怎么回事 啪啪啪后腰疼多半是妇科病惹的祸(2)

5、子宫肌瘤：一般情况下子宫肌瘤不引起疼痛，但不少患者表示患病期间会有下腹坠胀感、腰背酸痛等症状。此外，当子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等盆腔肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织时，可引起腰痛的发生。

女人腰痛该怎么办？

1、调整睡姿：太松软的床垫让腰椎“吃不上劲”，容易增加身体的负担，翻身时也会扭到腰，而太硬的床垫则不能承托起身体各部位，对腰椎形成慢性伤害。所以选择腰部感觉软硬适中的床垫，仰卧时，在腿下垫个小枕头使膝关节微屈，可以避免腰部肌肉过度紧绷；侧卧时最好像虾米一样弓着腰，保证腰部的舒适。

2、腰痛时避免性生活：注意性生活卫生腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。

3、适当活动、做好保暖：腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。另外，经常活动腰部可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。