女人保养胸部要避开三个误区

胸部可是很脆弱的地方，因为该部位没有骨头支撑，随便碰撞挤压一下，就会感到疼痛。而且不及时保护乳房的话，很容易导致乳房疾病发生。但是保养的时候，要记得避开误区，不然乳房会受伤。那么女人保养胸部要避开哪些误区呢?想要乳房健康的女人们，快来看看。

女人保养胸部要避开哪些误区

一、趴着睡觉

每个人睡觉的姿势是不同的，有一些女人喜欢趴着睡觉，虽然觉得这样睡舒服，但是对健康而言，却存着极大的危害。因为面朝下的姿势，会一直导致乳房被压迫，当乳房被过度挤压的时候，很容易导致乳房变形，提前老化，甚至导致乳房血液循环不畅。非常容易患上乳房疾病，比如说乳腺增生、乳腺癌等。

二、胡乱按摩

平日里很多女人都想要丰满的乳房，让自己看起来更加性感一些。所以平日里喜欢按摩，想要通过按揉乳房的方法，让自己的乳房变大。注意了乳房按摩丰胸，需要用对方法才会有效果。如果随便在店里按摩，按摩人员不够专业，力度过大或者说手法错误，都可能导致乳房越来越小。甚至还可能造成乳腺增生，诱发乳房疼痛问题。所以说，做乳房按摩一定要选择正规的养生馆进行，不能贪便宜找不知名的，没有好口碑的店铺。

三、剧烈运动

女人们不适合剧烈运动，因为在运动过程中，乳房容易晃动，万一在运动中摔倒了，还可能导致乳房被挤压而受伤。所以说，平日里不适合剧烈，尤其是乳房比较大的女人。如果非要运动的话，建议每次运动之前，先把运动内衣穿上，这样的衣服能够裹住乳房，避免乳房晃动，也可以避免乳房下垂的风险。

注意运动的时候不能穿日常穿的内衣，因为这种日常款的内裤固定作用没有那么好。穿了在运动的过程中，还是无法固定乳房不动，增加乳房生病的风险。