孕期保养乳房的三种实用方法

怀孕了之后，女人都开心的，尤其是对于一直想要孩子的女人来说。怀孕后就说明拥有自己的孩子了，想要顺利生下孩子，就要做好多项保健措施。其中，乳房是比较敏感的部位，怀孕之后乳房会胀大，容易出现不适感。所以说，孕期的时候要注意保养乳房。那么孕期保养乳房该怎么做呢?想知道的话，就跟着小编一起来看看。

孕期保养乳房该怎么做

一、选择合适的文胸

怀孕了以后，乳房会增大，而且随着孕期的不断加长，乳房会变得越来越丰满。这就要求孕妇们要经常更换文胸，才能避免穿着过紧的文胸。穿着过于紧身的文胸，会压迫乳房的血液循环，增加乳房不适问题。建议孕妇发现自己的乳房发育比较快的时候，就要购买孕妇专用的文胸。避免乳房出现下垂的情况，保护乳房的健康。

二、适当按摩乳房

孕期的时候，乳房会不断增大，同时乳腺组织也会不断增长。为了保健乳房，要适当花时间按摩乳房，避免出现排乳不畅的情况，减少乳腺堵塞等发病率。但是需要注意的是，按摩乳房的时候，不能太用力，而且只能按摩乳房周围，不能按压乳头。同时还要记住的是，如果按摩过程中，感到乳房疼痛感特别强，则需要立马停止按摩。停止按摩几天之后，异样的疼痛感依旧存在的话，需要就医检查，看看乳房是不是患有疾病。

三、不能过度刺激乳头

怀孕之后女人们要注意不能过度刺激乳头，因为乳头会慢慢变得敏感，如果经常刺激乳头，很容易出现诱发宫缩，甚至出现流产的风险。所以说，就算是乳头发生了凹陷，也不能够徒手将乳头拔出来。这种私自矫正乳头的方法是不正确的，需要就医让专业医生处理，才能够避免对乳头造成极大的伤害。因此，发现乳房凹陷时，请第一时间就医，千万不能拖延。