生活中常见的两大行为会伤害乳房

乳房很重要也很脆弱，平日里必须要好好保护，所以说，一些会伤害乳房的行为都要及时纠正。那么哪些行为会伤害乳房呢?别急，跟着小编往下看，如果你发现自己有伤害乳房的行为的话，及时纠正就可以了。

女人哪些行为会伤害乳房

行为一、节食

很多女人想要苗条的身材，这是人人都渴望的，但是要记住了，想要有好身材不能靠节食。因为乳房内部组织大部分是脂肪，当乳房内的脂肪的含量增加了，它才能够正常的发育。可是，平日里若是节食的话，意味着身体摄入的脂肪量不够多，乳房就无法补充足够多的脂肪量。慢慢地乳房会变得干瘪变形的。

所以说，女人们千万不要节食减肥，别人瘦下来了，乳房却瘦“没”了。这样子做，其实就是伤敌一千自损八百，实在是得不偿失。除了不能节食之外，选择进食的食物，还应该多样化，比如说肉、蔬菜、粗粮等等，都应该合理搭配。这样吃身体才能获得足够多的养分，均衡营养，帮助自己更好地发育，获取健康。

行为二、趴着睡

很多女人喜欢睡觉的时候，趴着睡，这样子睡也许部分女人们觉得很舒服。但是注意了，为了不伤害你的乳房，请改掉趴着睡的习惯。因为这样子就会将乳房压在床板上，而且身体的重量也会压在上面。这样子的话，会造成乳房长期受到挤压，影响其发育，甚至造成平胸的问题。所以说，建议睡觉的时候，还是选择仰卧比较好。如果你习惯侧卧着睡的话，请不要长期侧卧一边，应该左右交替着睡。不然的话，乳房发育会出现不平衡的情况。