女人调理体寒多吃两种食物

体寒女人需要及时调理身体，因为身体内寒气过重的话，不仅会让女人们手脚冰凉，而且还会损伤子宫等生殖器官，严重的话，还会造成不孕。不能孕育生命，对于女人而言是非常大的打击。为了身体健康着想，日常生活中必须想法子驱寒。那么体寒女人该怎么调理呢?下面分享一些治疗体寒的中药材，这是改善体寒的好东西，要尝试一下。

体寒女人该怎么调理

一、桂枝

这种中药材用来治疗伤寒很合适，其具有散寒作用，用它炖汤食用，体寒问题能够慢慢得到改善。建议准备好适量的桂枝、甘草、生姜、芍药、大枣等材料，全部清洗干净之后，放入锅中加水煎煮。等到汤水熬出来之后，将汤水过滤到碗中。等到汤水变温了，就可以食用了。大枣和生姜是可以吃的，要记得将它们单独挑拣出来，也放入大碗中，最后边喝汤边吃枣就可以了。

二、乌梅

这种中药材性味偏酸，日常利用它炖汤煮粥食用，具有温阳收敛的作用。冬季天气寒冷，阳气很容易外泄，应该适当食用乌梅，帮助收敛阳气避免其外泄，造成阴阳失衡的情况。其中，乌梅汤做法是这样的，想要驱寒的体寒人群，需要来认真学习一下。

准备好半个木瓜，30G的乌梅，15G的茯苓，12G的当归。然后将木瓜削皮洗净切成小块备用，再将乌梅、茯苓和当归，分别冲洗干净，捡除杂质之后，将除了木瓜以外的材料放入砂锅里面，加入清水炖煮。等到汤汁熬出来了，再放入木瓜块继续炖煮半个小时，就可以加入少许食盐食用了。

注意了，这款木瓜乌梅汤不仅有温寒作用，而且还能够益气补血，体寒女人一到冬季手脚冰凉的话，可以考虑试试食用这款汤水，帮助自己温暖身体。