冬天皮肤干燥发痒怎么办？

中医学认为,这种病是血虚不足,阴津亏损,因而生风发痒.现代医学则认为,由于冬季气候寒冷干燥,人体皮肤也变得干涩粗糙,甚至表皮脱落,使皮内神经末梢更

皮肤骚痒是冬季很常见的一种皮肤病，通常情况下，皮肤痒是因为天气干燥，皮肤缺少水分而引发的。特别是中老年人,由于皮肤分泌机能减退,所以一到冬季就容易发病.

冬天皮肤干燥发痒怎么办？用什么方法可以快速缓解呢？

首先，皮肤容易干燥的人，在冬天一定要记得多喝水，开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.

多食新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生、蜂蜜,百合,莲子等食物。

忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品。对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用。

尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等;衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品等等

另外，也可以试服养血滋阴的方药；何首乌,生地黄,胡麻仁各15克,当归,白芍,玉竹,白鲜皮,地肤子,秦艽,苦参各10克煎水,分3次服.另外分配合针刺曲池,血海,足三里,三阴交等穴位.

本文由女性健康网（https://www.women-health.cn/）小编编辑整理