黑枸杞泡水喝的功效以及禁忌(2)

黑枸杞泡水喝的禁忌

第一：不可过多

黑枸杞不但可以当做保健的食材也可以当做药材哦，因此适当的服用是具有效果的。但我们都了解凡事都不能过量，因为黑枸杞一天也不适合多吃哦。一旦过量可能就会导致眼肿胀或者是眼疼痛以及视力的模糊等等。因此要控制好量哦，一般来说每日的食用量最好是不要超过30克哦。

第二：禁长时间服用

其实从我国医学的角度来说，黑枸杞作为药材，治疗食用起码要一个月才有效果，而在日常中想要枸杞养生，要切记不可长期的服用哦，一般来说三个月为一个周期，一旦黑枸杞泡水达到三个月，那么建议停止，等待三个月后在此服用即可。

第三：不适合的人群

不是所有的人都是可以吃黑枸杞的，属于热性体质的人群还有炎症以及腹泻或者是容易过敏的人群都不适合食用枸杞哦。因为黑枸杞也有过敏物质存在，黑枸杞不适合虚弱的人群进补，还有黑枸杞是属于温热性的食材，因为热性体质的人不适合。

以上就是关于黑枸杞泡水的功效以及禁忌了，小编想说黑枸杞的养生保健效果不错，但也要多注意食用禁忌哦。