为什么总是失眠，或是这五点原因

失眠是一个老生常谈的话题，有很多的朋友经常会失眠。那你知道为什么会失眠呢?其实有很多的原因都会导致失眠哦，比如说情绪上，饮食上还有器官功能失调等等，如果说你不知道，那下面就详细的介绍介绍失眠的常见原因吧，有兴趣的朋友可以跟着来看看哦。

第一：情绪

生活汇总有很多的朋友经常会出现压力大，整天都在为工作或者是家庭的事情而烦恼，经常都是压抑或者是焦虑的状态，那当你长期有这种情绪时就容易造成失眠。

第二：饮食不当

可能很多人都不会想到失眠跟饮食也有关系。其实关系还真不小哦，要知道饮食容易导致脾胃功能的失调，而脾胃功能则是会影响到睡眠的。比如说你吃撑了，导致消化不良，睡不着了。当你经常喝浓茶，导致大脑中枢神经的兴奋，导致失眠了。所以说当你饮食不当时就容易导致失眠出现哦。

第三：过劳

为什么会失眠呢?其实过劳也是其中一种哦。据说有很多的朋友经常会过度的劳累，而当你劳累过度时就容易导致失眠哦。

第四：药物

为什么会失眠呢?其实有些人是因为药物引起的。要知道有一些药物是会造成中枢兴奋或者是刺激肠胃的，比如说平喘药、安定药、利尿药等等。

第五：喝酒

你平时是否喜欢喝酒呢?据说，经常喝酒的人最容易失眠哦，因为喝酒是会刺激到肝脏，以及大脑哦，因此就容易失眠多梦哦。

以上就是关于失眠的常见原因了，小编想说，当你失眠缠身时，不妨都来瞧瞧吧，以上的几个是最常见的，看看你是属于哪种吧。