女人出现贫血是五个原因造成的

说到贫血很多人都会想到经期，其实女性贫血不仅仅是经期，还有不少的因素哦。那你知道贫血是什么原因造成的吗?想要知道自己贫血的原因，不妨跟着小编一起来瞧瞧吧，切记不要以为贫血就是经期问题哦，因素还是有不少的。

女人贫血的常见原因

第一：经期

其实经期导致贫血是大家都知道的。因为当你月经量过多时就会导致失血大于造血量，从而出现了贫血，所以在平时要多注意补血哦。

第二：缺铁

为什么会出现贫血呢?我们都知道缺铁会导致贫血，所以说你的贫血有可能就是因为营养的缺乏哦。因此建议在日常中可以适当的补充补贴的食物。

第三：饮食

什么原因导致了贫血的出现呢?跟饮食也有关系哦。要知道每个人的饮食都是不一样的，有些人会遵循合理的饮食，而有些人则是会偏食或者是重口味，那这就会导致一些参与造血物质的营养素缺乏或者是抑制吸收，比如说铁元素，那自然就会造成贫血了。因此要多注意调理好饮食哦。

第四：过量喝茶

喜欢喝茶的不在少数，但是过量喝茶也会导致贫血的根源之一哦。要知道茶水中有着鞣酸，这种物质会影响身体对于铁质的吸收，从而出现贫血。因此建议要合适当的喝茶。

第五：咖啡

很多人都喜欢喝点咖啡来提神，不过咖啡喝多了也会导致贫血哦。因为咖啡中含有石碳酸，而这种物质会影响对铁质的吸收，那么铁质缺乏就会导致贫血的出现。

女人贫血是什么原因造成的呢?一般都是由以上的几个原因所引起的。因此出现贫血不要一直以为是经期的因素哦，以上也是导致的原因，那你是属于那种呢?