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五个预防糖尿病并发症的好方法

发布日期:2020-08-12 10:04:38

很多人都很害怕糖尿病,其实糖尿病不是很可怕,可怕的是被缠身后没有控制好。要知道糖尿病很容易导致并发症的出现,它会影响到眼睛会影响到心脏和肾脏还会影响到脚部以及神经等等。因此糖尿病要做好并发症的预防。那如何避免呢?不妨坚持以下这些习惯吧。

血糖控制

糖尿病并发症的预防方法

第一:血糖控制

对于糖尿病人来说,血糖的控制是最为重要的。而影响血糖的因素有不少哦,生活习惯还要饮食习惯。不过只要稳定血糖值即可哦,建议空腹血糖值不能超过7,餐后血糖值不能超11,这就可以降低糖尿病并发症的风险。

第二: 做好检查

其实对于糖尿病人来说不仅仅要学会自检,同时也要定时的去检查哦。因此检查可以帮你更好的发现疾病,做到早发现早防治的效果。

戒烟

第三:戒烟

糖尿病人是否可以吸烟呢?其实一定要远离有烟环境。因为吸烟的朋友往往都会造成血管出现老化状态,而血管异常就可能会让糖友爆发各种心血管病,所以要戒烟甚至是直接远离无烟环境。

第四:做好足病的预防

糖尿病并发症最常见的就是足部了,因此建议要多注意保护好脚步哦,避免出现干裂或者是冻伤。而且洗脚时要多注意看看水的温度,避免被烫伤哦。

饮食

第五:定量饮食

如何预防糖尿病并发症呢?其实饮食尤为重要,很多朋友在饮食上都会严格控制血糖。建议要定时定量的备好每一顿,做好七分饱原则。

其实糖尿病人导致并发症还是极为容易的,因此想要预防的朋友可以试试以上的几个方法哦,饮食还是足病预防等方面做好了,那么并发症就不会找来哦。

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