冬季养胃牢记四大禁忌

寒冷的冬季已经到了，你的肠胃还好吗?有很多的朋友在入冬后就出现各种肠胃不适，腹泻或者是腹痛等等。那说明冬季更要养胃哦，你知道养胃也是有禁忌的。今天就带着去瞧瞧冬季养胃要避免的禁忌吧，一起去瞧瞧吧。

第一：禁生冷

冬季到了有不少的朋友依靠暖气在吃冰棒喝着冰饮料。那你是否考虑过肠胃的感受呢?即使在正常温度下，肠胃也经不起生冷食物的刺激，所以在冬季不要碰生冷的食物哦，比如说冷水冷饮了还有瓜果等等。

第二：禁酗酒

冬季想要养胃的朋友不要酗酒哦，最好是酒都不喝哦。因为寒冷的关系，很多的人都会喝点酒来御寒，然而每一次都是酗酒的状态。而酗酒不仅仅对肝脏，对胃部的伤害也是极大的，很容易会导致疾病的缠身，加重肠胃的负担哦。

第三：禁饮食不规律

冬季养胃有何禁忌呢?建议要合理科学的饮食，切记不要饮食不规律哦。比如说经常时想吃就吃，对于三餐都没有概念。比如说三餐没按时吃饭，有时候又吃太饱等等，而这些都会影响到肠胃哦，引起建议平时要多注意饮食。

第四：禁乱吃药

在生活中有很多的人都将自己当做了医生，身体出现一点毛病就会直接去买药来吃，然而是药三分毒，药物对肠胃的影响也是极大的，可能会导致胃粘膜的受伤哦，比如说阿司匹林还有消炎痛等等药物，因此建议能食疗的就不要吃药哦，除非时真的需要药物治疗。

肠胃在冬季是比较脆弱的，如果说你想要养胃，那要记住以上的几种禁忌一定要远离哦，只有这样才能避免肠胃问题出现哦。