高血压患者冬天吃什么好 高血压患者冬季进补注意事项(2)

二、高血压患者冬季进补需注意

冬季本是进补的好季节，但对高血压病人来说，进补是有讲究的。“不能吃会升血压的补品，例如红参。”羊肉、狗肉通常重口味、盐分高，高血压忌食重口味食物，尽量别吃。

有的人认为冬季喝酒暖身，但对高血压病人来说，酒是能不沾最好别沾的东西，因此，尽量不要喝酒。

另外，冬天的大鱼大肉、又油又重口味、少喝水的饮食方式，也是极为不健康的，对高血压病人来说尤其如此。因此，高血压病人的饮食应以增加蔬果（番茄、香蕉、茄子等）为主，拒绝肥腻、高脂、高蛋白的食物。

通过以上内容大家可以明确地了解到，高血压患者冬季的饮食应多吃蔬果，少吃高脂肪、高蛋白、重口味的食物。还希望大家为了身体康健，谨记以上内容。

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