孕妇到底能不能吃洋葱吗，有利婴儿还是伤害婴儿(2)

孕妇吃洋葱会有哪些好处

第一，消灭重金属

金属太多严重影响身体，而洋葱有着不少的氨酸成分，比如说甲流氨酸或者是氨基酸等等，这些都是可以帮你将体内的重金属排出哦。

第二，免疫力

孕妇的免疫力还是比较不行的，所以要适当的提高一些免疫的能力。而洋葱则是有不少的维他命C，可以帮你将防御能增强哦。

第三，避免糖尿病

其实孕期对当心的就是糖尿病的出现了，因此你可以选择吃点洋葱哦。因为洋葱含有的营养素会降低血糖，因此可以避免糖尿病的出现。

第四，有利胎儿

孕妇的饮食补充主要是为了帮助宝宝提供营养，而洋葱的营养素很多，单单维生素就有四五种，同时还有矿物质等等，这些都是有利于胎儿的发育。

洋葱是常见的美食了，生活中有很多的人吃到洋葱就想到妈妈做的菜，比如说洋葱炒肉等等。孕妇其实也是可以吃的，不但能控制血糖而且还能避免糖尿病。