科普：入伏为什么要吃饺子

今天是三伏天的开始，也是我们常说的入伏。而在入伏这天有很多关于吃饺子的事情。那你知道为什么入伏要吃饺子吗?吃饺子时应该注意什么好呢?想要了解的朋友不妨跟着去瞧瞧吧，来看看为什么入伏后要吃饺子而不是吃面或者是吃肉呢?

入伏吃饺子的原因

其实在以前就开始流行着入伏要吃饺子的习惯，从而保持到了现在。那为什么呢?首先就是入伏后每个人都没有多大的胃口，因此需要吃一些开胃的食物。再加上之前初伏阶段是麦子收割不久，家家户户都有余粮。而且饺子跟元宝比较相似，所以初伏吃饺子有寓意着“元宝藏福”的说法，因此入伏后就有吃饺子的习惯。

入伏吃饺子注意两件事

第一：素料为主

入伏后选择的饺子最好是荤素搭配，而且素食的比列建议占据大部分。因此这样不仅in可以保持营养的均衡，而且还能避免摄取的热量过多。而且素食中不少的蔬菜都是含有纤维素，这类食物很适合帮助开胃，促进食物的消化。因此非常适合在入伏时使用哦。

第二：不要吃太多

其实饺子虽然美味，但是要注意摄取的量。很多人吃饺子基本都是算盘的，但吃多对于肠胃的功能会受到一些影响哦，可能会导致消化不良的问题出现哦，因此建议要适量即可。

第三：睡前不吃

不少的人都有吃宵夜的习惯，而饺子又是家里常备的，因此就有宵夜吃饺子的习惯，不过建议睡前最好是不要吃哦。因为睡前吃饺子会导致肠胃加班加点，而睡觉时肠胃能力下降，那么就很容易会造成肠胃明显的不适。

其实入伏后为什么要吃饺子呢?相信不少的朋友都已经知道了吧。那小编想说吃饺子时要注意这些事情哦。