柿子是热性还是凉性，女人吃柿子的好处

每到秋冬季节，有很多的朋友都喜欢吃柿子。而柿子的营养素多，女人常吃柿子有不少的好处哦。不过有些人不了解柿子，都不知道柿子是热性还是凉性的。今天就带着大家简单的讲讲柿子吧。

柿子是热性还是凉性

有很多的人都说柿子在秋季所以是寒凉的食物，而有些人则是热性的。那么你觉得柿子是属于哪种呢?其实从我国中医学角度来说，柿子是属于凉性的食物，有着很高的营养价值，对身体有不少的好处哦，所以建议平时可以多吃哦。

女人吃柿子的好处

第一：补血

女人吃柿子可以帮助补血哦。据说柿子中有大量的铁元素，这种物质能够刺激人体的血红蛋白，有利于造血哦。所以总是贫血的朋友可以适当的吃吃哦。

第二：顾肠胃

常吃柿子有啥好处呢?柿子中含有不少的果胶成分，这种物质时属于可溶性的纤维素，有利于肠胃的蠕动哦，能够促进肠胃的健康，改善便秘的问题哦。

第三：润肺

秋冬季是最容易导致肺部受伤，而柿子可以帮助润肺哦。我国医学表示，柿子能够清热润肺还能止咳哦，所以总是呼吸道疾病缠身的可以吃点柿子哦。

第四：保护心血管

女人常吃柿子有啥好处呢?其实可以让血管更健康哦。柿子中含有的营养素可以促进血液的循环，让你在冬季可以减少心血管病的风险，比如说脑梗还有动脉粥硬化等等。

以上就是女人吃柿子的好处了，不要总是问柿子是凉性还是热性的，它是属于寒凉类的食物，可以帮助清热润肺还能补血顾肠胃哦，所以在柿子的季节中建议适当的吃吃哦，不过要记住柿子鞣酸比较多，不适合过量。