游泳后为什么会出现肚子痛

游泳是比较常见的一项运动了，很多的女性都非常的喜欢去游泳，它不仅仅可以锻炼心肺而且还能塑形呢。不过有不少的朋友发现在游泳后经常会出现肚子痛的情况，那这是怎么回事呢?为何游泳还会出现肚子痛呢?今天就详细的去了解一下吧。

这些原因导致了游泳后肚子痛

第一：冷刺激

其实我们都知道游泳的水温并不是很高，甚至还会有点寒冷。那么当你下水的时候肠胃就会受到冷刺激而导致了肠胃的蠕动发生了变化，这就很容易吃鸡鸡到神经而出现了肚子痛的情况。

第二：没有热身

其实九成的人都知道运动是需要热身的，然而多数人运动都是直接忽略了热身。当你在游泳的时候因为热身不够，导致了器官无法及早的适应水压，这就会导致肚子痛的出现了。因此要多注意适当的热热身，打开身体。

第三：心脏功能

我们都知道游泳是可以帮助锻炼心肺功能的，但是心脏功能比较虚弱的朋友可能会因为跟不上运动的节奏而导致了血液的回流，这就会造成肝脾肿大而导致了肚子痛的出现。

第四：饮食

很多的女性游泳之前都会饱吃一顿来保证充足的体力，然而当你进食之后肠胃需要大量的血液来促进消化，此时要是游泳的话就会导致血液流向各个器官，那么肠胃的消化力度就会下降，再加上水压的因素腹部受到了压迫。那么游泳的朋友要么肚子痛要么是呕吐哦。

以上几种就是常见的游泳后为什么会肚子痛的原因了，小编想说游泳是锻炼身体的运动，但也要学会健康的游泳哦，否则最后只会伤害到自己哦，那以上的四种原因要牢记哦，游泳时一定要远离哦。