正文

返回 导航

孕妇预防妊娠高血压的3个方法

发布日期:2021-04-04 09:13:06

怀孕是一件很辛苦的事情,尤其是到孕中后期的时候,肚子越来越大,腰部要承受的重量越来越重。导致孕妇行动越来越不便,所以说,孕妇需要做好保健措施,避免意外发生。小编提醒,孕期很容易出现并发症,比如说妊娠高血压,要注意预防一下。那么孕妇如何预防妊娠高血压呢?这里推荐几个妊娠高血压的预防方法,想知道就认真看。

高血压

孕妇如何预防妊娠高血压

一、保持情绪稳定

怀孕之后因为体内激素水平发生了变化,雌激素和孕激素都会提高,所以孕妇的情绪波动会特别大。建议孕妇要学会控制情绪,避免情绪起伏不定,因为不稳定的情绪会导致血压起伏不定。尤其是经常发脾气、暴怒的孕妇,不认真控制情绪的话,患上妊娠高血压的概率会比较高。建议平日里心中有委屈,觉得不满等,要及时与丈夫和家人沟通,有效沟通才能解决问题,生气只会伤身又伤心。

生冷食物

二、不吃生冷类食物

很多孕妇都比较怕热,因为怀孕之后体温升高了一些。一些孕妇为了降温,喜欢吃生冷类的食物。注意这种行为不能有,因为生冷的食物多吃会导致肠胃受凉,同时寒气进入身体之后,会刺激血管收缩,增加妊娠高血压的发病率。所以说,孕妇不管有多怕热,哪天热到大汗淋漓的,都不能吃冰棒、雪糕、冰淇淋等食物,也不能喝冰冻过的饮料以及加了冰块的饮料。

减肥

三、注意控制体重

怀孕之后孕妇的食量会增大,加上很多孕妇害怕吃少了,宝宝没有足够的营养吸收。所以很多孕妇都习惯每天大吃大喝,注意这样做是不对的。因为吃太多了,身体消化吸收不了,只会导致体重增加,导致身体肥胖。而体重增长过快的话,会提高妊娠高血压的发病率。所以说,孕妇要注意饮食,不能过度吃喝,也不要大量吃滋补品。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

妇科疾病

妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调