孕期不能吃的食物合集，科学护理保养好身体

俗话说“民以食为天”，人类的存在离不开食物的补给。对一般人来说，很多食物都不受限制，都可以食用，但对孕妇来讲，在食物的选择方面则要谨慎小心，因为孕妇的体质较一般人来说更加脆弱，且肚子里还有宝宝的存在，因此，孕妇在饮食方面就需要万般注意。那么孕妇不能吃哪些食物呢?接下来跟随小编的脚步来了解孕期注意事项，科学护理保养好身体。

 

大麦、薏米。大麦和薏米都属于五谷类的食物，但在孕期吃这两种食物都会导致胎儿流产、早产等情况，因此，在孕期一定要禁止食用这两种食物。

辛辣食物。很多人常常在就餐时都喜欢加一些辣椒来增加食物的味道，但对于孕妇来说，就一定要减少吃辛辣的食物。因为这些辣椒、胡椒、花椒等调味品具有很强的刺激性，如果食用过多则会引起便秘的情况发生，因此，建议孕妈们要少吃或者不吃辛辣食物。

 

咖啡、茶等饮品。在孕期，也要注意饮品的摄入，咖啡、茶、可乐等饮料都尽量不喝，因为这些饮品刺激性较强，对于胎儿的发育具有不利的影响。此外，一定要尽量滴酒不沾，尽管喝一点点酒也会对身体产生不好的影响，所以为了宝宝和自己的健康着想，平时要尽量的多喝白开水。

特定的一些水果。水果中虽然含有很多的营养素成分，但在孕期阶段，一定要注意不吃柚子、龙眼这两种水果，因为柚子性寒，对于孕妇来说最好不吃，否则很容易引起流产的情况。而龙眼更是不能吃，因为它能刺激子宫收缩，对于孕妇来说有很大的不利影响。另外，西瓜、榴莲等含糖量高的水果也不宜多吃，否则很容易出现妊娠期糖尿病的情况发生。

 

海鲜。海鲜虽然吃起来美味，但很多海鲜都属于寒凉性的食物。螃蟹、甲鱼、海螺、生刺身这些食物都不能食用。在这其中，螃蟹和甲鱼性寒凉，有活血化瘀的功效，具有滑胎流产或者腹泻的风险。而海螺和生刺身中都容易寄生病菌，对孕妇来说具有不利影响。

另外，在我们的日常生活中，孕妇还要注意尽量少吃苦瓜、马蹄、韭菜、苋菜等食物，避免出现流产的情况。孕期虽然需要注意很多，但只要悉心呵护，就可以很快的度过，收获健康的宝宝。