哺乳期能吃柿子吗，柿子的食用禁忌

现在正好是柿子上市的季节，不少人看到一堆堆的柿子都忍不住买点回去吃。那哺乳期是否能吃呢?哺乳期的女性在饮食上需要考虑的方面有不少，那柿子是否可以吃呢?接下来就详细的去聊聊。

哺乳期是否可以吃柿子

柿子在我们的印象中是属于开胃缓解便秘等形象，其实孕妇是可以吃的。孕妇适当的吃点柿子不仅可以缓解便秘，远离便秘的困扰;而且柿子中含有一些维生素以及鞣酸等物质，可以保护好肠胃以及血压等问题哦;所以说哺乳期还是可以吃柿子的，不过要注意不要吃多了，否则影响的就是母婴了。

哺乳期吃柿子的食用禁忌

第一，不能吃多

其实柿子中有单宁酸，这是可能会影响到宝宝，比如说湿疹，还有反而会造成便秘的效果，因此建议不要多吃哦。

第二，不要空腹吃

很多人都喜欢将柿子当做下午茶，不过空腹的危害是极大的。其含有的鞣酸以及果胶在胃酸的刺激下很容易出胃结石，而且这结石会愈来愈大，随之出现的就是腹部疼痛或者是呕血等等。

第三，远离高蛋白食物

哺乳期怎么吃柿子才好呢?记住要远离一些比较高蛋白类的食物，这些蛋白质很容易跟柿子的鞣酸形成结石。

第四，吃完不涑口

其实柿子中含有比较多的糖分以及果胶等等，这些物质可能会残留在口腔。因此吃完没有涑口可能会有安全隐患，因此要远离这种习惯。

其实小编想说哺乳期是可以吃柿子的，现在正值柿子上市的最佳季节，因此朋友们想要吃柿子的时候要记住一些常见的饮食禁忌了，朋友们完全可以适当的吃点柿子，它是梦想开放的时机哦，就说你准备好了吗?