女人产后坐月子注意五件事

女人生产之后就是照顾好孩子以及做好身体的调养为主要任务，然而这可不是一件轻松的事情哦，有些人会因为照顾孩子而忽略身体调养。那产后坐月子应该注意什么好呢?不妨多注意这些事情吧。

第一种：注意通风

相信九成的宝妈都听来一辈的人说过，产后坐月子不适合吹风。因此坐月子期间房间都是紧闭的。其实这么做很容易在房间内滋生心哦，因此建议要多注意通风哦，建议每天定时的开开窗通通风吧。

第二种：注意多走走

坐月子期间应该多注意走动走动哦，不要认为产后身体比较虚，因此好好好的休息，所以整天都是躺着。其实这样很容易造成膀胱后移甚至会导致子宫脱垂哦。还有当运动量不足的时候体质也会下降，很容易诱发一些问题。

第三种：注意饮食少吃生冷

产后坐月子需要大量的营养补充身体，不过在饮食上建议要多注意哦。果蔬的补充可以保护好肠胃避免成为出现便秘等情况。不过要注意产后对于生冷的食物一定要少吃哦，否则会造成脾胃的受伤哦。

第四种：注意保护乳房

坐月子期间喂养是正常的，那么为了保护好乳房要注意多让宝宝吸吮避免因为乳汁的堵塞而导致炎症的出现，当然要记住保持好正确的姿势，否则乳头很容易被宝宝咬伤的。

第五种：注意多休息

其实很多的产妇在坐月子期间休息的时间非常的少，这严重会影响乳汁的质量还有精神状态等等，因此建议坐月子要多注意休息，可以让丈夫或者是长辈照顾孩子，自己趁机休息休息哦。

坐月子期间有些人就跟坐牢一样很不自在，其实主要多注意以上的事情，那么坐月子就是在享受公主般的福利哦。