怎么去除黑眼圈以及眼袋

 

　　眼袋和黑眼圈的形成，主要是由睡眠不足、饮食不规律、压力过大、以及随着年龄的增长等因素造成的。那么，怎样才能有效的去除眼袋和黑眼圈呢？接下来我们详细介绍一下，快来学习一下吧！

　　一、改变生活方式

　　1.保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等富含胶原蛋白和维生素C的食物，补充缺失的营养。

　　2.正确的睡眠姿势，尽量保持身体上半身的高度，可以使用枕头垫高头部，使眼睛不易出现水肿。

　　3.每天白天喝足够的清水，保持身体水分，有助于排除体内毒素。

　　二、应对黑眼圈

　　1.冷敷：将一些冷的物品，如冰袋、茶包等沾上水后放到冰箱里冷冻一段时间，然后轻轻敷在眼睛上。持续15分钟左右即可。这样可以有助于缓解眼部疲劳，消除黑眼圈。

　　2.使用眼霜：保湿、祛炎、消退黑眼圈的眼霜可以帮助缓解黑眼圈。

　　3.身体运动：适当的身体运动可以促进身体的循环，缓解压力，帮助消除黑眼圈。

　　4.减少熬夜：规律作息，尽量避免熬夜，早睡早起可以避免形成黑眼圈。

　　三、应对眼袋

　　1.按摩：在眼袋位置轻轻按摩，可以缓解眼袋的形成。可以用手指轻轻按摩，也可以使用热敷布。

　　2.眼膜：选择眼袋补水舒缓的产品，定期做眼膜，能够有效改善眼袋问题。

　　3.手术：对于严重的眼袋问题，可以选择相关的手术治疗，如下眼睑整形、双眼皮手术等。

　　总之，针对眼袋和黑眼圈问题，我们需要找到具体的原因，并采取针对性的方法进行预防和治疗。在日常生活中坚持健康的生活方式，加以治疗调理，才能有效的缓解眼袋和黑眼圈。