脸色发黄怎么办，四招调理好脸色

相信很多女性都在问脸色发黄怎么办，有些人直接说用化妆品来掩饰吧，其实这是不治本的说法。从我国的医学来说脸色发黄多数是气血引起的，因此化妆只能是掩饰而无法真正的调理。那你知道脸色发黄怎么办吗?想要有个好脸色可以试试一下的方法哦。

第一，调整作息

如果说你是属于夜猫子一族的，经常是凌晨睡觉的，那就要做好调整了。因为熬夜的人往往都会导致肌肤越发的黯淡无光，因此才会有我们经常说的美容觉。睡个好觉就可以美容的哈，所以有熬夜的朋友们要调整作息了哈。

第二，补补血

刚刚我们聊过脸色发黄是因为气血的问题，血的不足就会导致脸色没有红润而且很容易出现疲劳头晕，所以说要多补补血，平时可以适当的吃一些红枣还有阿胶等滋养血气的食物。

第三，热敷

想要改善脸色发黄问题，首先就要搞定代谢，热敷就会比较有效的方法了。直接用毛巾沾热水拧干之后直接敷在脸上等待几分钟，你会发现脸色不再是暗黄了，而且隐隐约约的开始红润了。

第四，食疗

脸色发黄怎么办才好呢?试试食疗吧。日常中不少的食物可以帮助肌肤补充胶原蛋白还有维生素等等营养素，以此来保证肌肤的弹性红润。所以说平时可以是一些樱桃黄花菜还有山药以及葡萄等等，也可以多补充一些含有胶原蛋白的食物，比如说猪蹄、鱼皮还有鸡翅等等。

其实生活中有不少脸色发黄的朋友，她们总是喜欢用化妆来遮住暗黄。那么小编相信只要有以上的调理方法，朋友们不需要再用化妆品了，可以用这些方法来调理的。最后提醒，其实化妆品清洗不干净反而还会导致暗沉哦。