秋季改善干燥皮肤的三个护理技巧

秋季天气凉爽了许多，但是空气环境却依旧非常干燥。所以很多女人的皮肤都不同程度地出现了干燥问题，干燥的皮肤很容易起皮，用手指甲刮一下就很容易形成特别显眼的白线。有些人还会出现皮肤瘙痒问题，弄得全身非常不舒服。所以说，需要想法子改善干燥的皮肤，那么秋季如何改善干燥皮肤呢?下面分享几个干燥皮肤的护理方法，不懂的人快来学习一下。

秋季如何改善干燥皮肤

一、多喝水

皮肤干燥是因为缺水导致的，皮肤细胞没有吸收足够的多水分，皮肤就会变得干瘪、粗糙。本身属于鸡皮肤的女人们，皮肤则会因为干燥而变得更加严重，皮肤上出现的小疙瘩越来越多，越来越明显，严重影响皮肤外观。

想要让皮肤恢复细腻滑嫩，就要多喝水。喝水要多喝温热的开水，能够更快被身体吸收，也可以喝矿泉水，为皮肤补充所需的营养物质。

二、吃蔬果

皮肤干燥的女人们一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬果的水分含量高，而且富含维生素、植物性油脂、果酸等皮肤有好处，能够滋润皮肤的营养物质。

皮肤在足量的营养物质滋养下，细胞活力会增强，而且毛孔也会慢慢缩小，让皮肤变得细腻一些。比如说冬瓜、西红柿、黄瓜等都是蔬菜，可以为皮肤补水。比如说西瓜、葡萄、柑橘等，水分多维生素C也多，可以让皮肤变嫩变白。

三、常洗脸

一些女人每天都会化妆，但是不爱卸妆，每天晚上回到家里，到头就睡。第二天起来，直接在昨天的妆容上补妆。如果不经常洗脸的话，脸上就会堆积大量的化妆品残留物，加上皮肤分泌物的油脂、代谢废物等等。

脸部皮肤的毛孔就会堵住，致使毛孔变得更加粗糙，影响补水效果，让皮肤变得更加干燥。想要改善干燥皮肤的话，必须经常洗脸，以便清除脸上的堆积物。