普洱茶可以减肥吗，远离四个喝茶禁忌

生活中有很多人都喜欢喝茶，有些人纯粹就是喝茶聊天，有些人则是为了保健，更有些人则是为了减肥。其实喝茶减肥已经不是秘密了，但茶的种类有很多，普洱茶就是常见的，那你知道普洱茶是否可以减肥呢?下面就去了解一些普洱茶跟减肥的那些事。

常喝普洱茶到底可不可以减肥

相信有不少人都说我常常喝但是不见瘦啊。其实小编想说是普洱是可以减肥的。因为它有降脂的效果，它含有的茶多酚还有维c等营养可以轻松的帮助消化脂肪，同时还会造成更多的益菌群的出现，这些菌群都是可以提高酵素，有利于分解腹部的最让哦。不仅如此，普洱中的咖啡因也是可以刺激脂肪的燃烧。

普洱茶减肥为何没效果

你知道为何有些人喝普洱没有效果呢?其实这不仅要看个人，也有可能是喝的量不够，每一次的喝茶都是只放一点点的茶叶，那么小编想说其实普洱减肥每天至少要十克以上，而且还必须是天天喝长期坚持。

没有减肥的效果还有可能是喝的方法不对，很多人都喜欢直接一下子猛喝，其实这样做只会造成肠胃还没吸收完就被排出体外了。