女人什么时候容易发胖

女人们一生之中，有几个时间段是特别容易发胖。因此，女人们务必要在这些时间里，做好预防准备，避免自己变胖。那么女人什么时候容易发胖呢?小编提醒，主要有两个时间段，一个是生完孩子以后，一个是到了中年的时候。

女人什么时候容易发胖

第一、生完孩子

生孩孩子以后，不少女人的身材都会走形，腰腹和大腿胖了好几圈，想减却难减下来。之所以这个时候的女人容易发胖，那是因为生孩子会导致女人们气血亏虚严重，如果气血未能补回来的话，就容易造成经络不通、气血淤滞问题，致使身体的代谢能力下降。长时间这样子的话，身体就无法正常代谢脂肪，从而致使女人们产后发胖。

第二、到了中年

中年发福的人不再少数，看着自己的大肚腩，很多女人都觉得很无奈。其中，人到中年之后，之所以容易发胖，那是因为这个时候人已经进入衰老期了，身体各项功能已经下降了，这自然包括了代谢能力。代谢能力减弱，身体就容易堆积脂肪、毒素等等，这些东西无法被排出去，最终就容易导致女人们出现大肚腩。加上平日里不运动，吃东西从不忌口，这样子就会造成脂肪堆积越多。

女人们都不想变胖，因此，在这两个时间段里，请务必要做好减肥措施。其中，想要减肥的话，建议少吃多餐，同时坚持每天运动半个小时，让身体活动起来，从而增加身体的消耗。如果你没有时间去健身房的话，就可以现在傍晚的时候，去附近的公园散散步，这样同样也能起到活动身体的效果，帮助女人们减肥。