女人肥胖缠身有两大危害

生活中有很多胖子，这些胖子当中，有不少的女人。对于女人来说，身材臃肿会让她们失去自信，因为没人会喜欢一个身材臃肿的女人。而且越胖的人，老化的速度也特别快，还容易给身体带来各种疾病。所以说，日常生活中要想法子远离肥胖。那么女人肥胖有什么危害呢?下面分享几个肥胖给女人们带来的伤害，建议大家来看看，看完女人们才能有足够的动力减肥。

女人肥胖有什么危害

危害一、影响怀孕

肥胖的女人，大多有内分泌问题，内分泌失调会影响月经，进而影响排卵。若是排卵不正常的话，则会影响怀孕。所以说，肥胖人群的受孕能力比较低。甚至还可能出现不孕的可能性，再者就算怀孕了以后，还特别容易在妊娠期间，患上妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病。这些疾病不仅会影响胎儿的发育生长，还会增加分娩风险。

危害二、会得妇科病

虽然说不管是少女还是成年女人，不管是否有发生过性行为，都是有可能患上妇科病的。其中，肥胖的女人要比体重健康的女人，更容易患上妇科疾病。这主要是因为身材肥胖，说明体内脂肪多，而脂肪中存积了大量激素。这就说明越胖的人，体内激素水平越高。身体激素水平长期处于不稳定的状态，非常容易出现内分泌失调问题。进而导致女人患上多囊卵巢、月经不调等妇科病，这些病治疗起来，需要花费很长的时间。

有助女人减肥的方法

女人们想要瘦下来，就要记住两点，一要注意饮食，不要乱吃东西，坚持清淡饮食，远离过油过咸过甜的食物，这些食物容易导致身体长肉。每天要吃一盘蔬菜，水果也要适量吃。因为蔬果中含有膳食纤维，有助肠胃蠕动，促进排便，帮助减轻体重。二是要坚持锻炼，锻炼可以促进脂肪燃烧，消耗更多的热量，能够更好地减轻体重。