女性闭经吃什么食物调理 引起闭经的原因是什么(2)
闭经吃什么好？
对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等食物。
对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况，使身体恢复正常状况。
木耳核桃糖，黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
桃仁牛血汤，桃仁10克～12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
如何预防闭经：女性过早闭经会加速衰老，对身体健康影响极大。专家称，女性闭经的原因分内外两方面，多与体内的激素分泌密切相关。女性要防止雌激素损耗，保持心情舒畅，避免因情绪波动造成内分泌失调。预防闭经应注意做到以下4点：
1.注意饮食，切勿暴饮暴食，同时需要注重营养的均衡，多食肉类、蛋类、牛奶及新鲜蔬菜，忌辛辣刺激以及营养不良类食品，禁食生冷瓜果。2.依据自身身体的条件，加强身体素质锻炼，提高身体健康水平。3.面对外界压力，稳定情绪，保持气血通畅。4.如没有生育计划，应做好安全防护措施，避免人流和药流。
