产后护理要注意做好这三件事

产后需要认真护理身体，因为生产可是很耗费体力和气血的，产后的女人身体都比较虚弱。不及时护理身体，很容易被细菌盯上，从而造成感染问题。而且护理的时候要小心一些，千万不能乱来，否则将会影响身体恢复。那么产后护理要注意什么呢?这里推荐几个产后护理的方法，想要产后快速恢复身体，建议来看看。

产后护理要注意什么

一、早点下床活动

产后休息几个小时之后，如果是顺产的话，差不多产后12个小时就可以下床了。不要一直躺在床上，因为适当走动能够活络气血，促进恶露排出。同时避免出现黏连的情况，降低生病的概率。

注意下床的时候，动作要慢，最好是有人扶着走，避免意外摔倒。

二、产后要喝些蔬菜汤

产后的女人很容易出汗，汗液大量排出会带走体内的水分，导致产妇缺水。部分家长很喜欢给产妇喝滋补汤，觉得身体虚弱喝些补汤恢复快，同时还能够为身体补充水分。

注意了刚刚生完孩子的产妇，不适合喝滋补汤，因为此时肠胃虚弱，喝滋补汤压根吸收不了，反而容易造成堆积。建议喝些清淡的蔬菜汤，既可以补充身体所需的养分和水分，又不会加重肠胃负担。

三、做好私处清洁措施

产后下体会排出恶露，虽然大部分恶露被卫生巾吸收了，但是有少部分会附着在皮肤上，很容易滋生细菌，导致私处瘙痒，出现异味等。

为了出现感染的情况，产后要注意清洁私处。由于产妇怕冷，清洁私处的时候，建议要进入浴室，打开暖灯。等浴室变暖了，再脱下裤子用温热的湿毛巾擦拭私处皮肤。擦拭干净之后，还需要用干毛巾擦干，避免私处滞留水分。

如果产后洗澡的话，建议洗澡水一定要烫一些，而且洗完之后必须立即擦干身体上的水分，以免身体受到寒邪入侵，让细菌和病毒有机可乘。