妇科病吃什么食物好（中医食疗小偏方）

妇科病是女人常见的疾病，不过除了需要药物治疗之外，平常也要在饮食上面下“功夫”，食疗预防女性妇科病也是很有效的哦，当然这些是中医食疗的方法，如果去医院的话，西医一般没有这个说法，所以医生也不会建议饮食。预防妇科病，日常饮食小偏方，一定要看哦。

痛经--吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

偏头痛---多吃含镁食物

偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。

抑郁---常吃鱼类

由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。

研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。