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冬季对抗感冒病毒吃什么好

发布日期:2020-01-30 14:00:57

冬季天冷女人们很容易感冒,因为她们的身体素质比较差,对抗病毒的能力没有那么高。因此,只要她们一不小心没有做好保健措施,就可能被感冒疾病盯上的。为了远离感冒病毒,要特别注意饮食,通过饮食调节保健身体。那么对抗感冒病毒吃什么好呢?这推荐几款感冒的食疗方,不妨来吃一吃。

感冒病毒

对抗感冒病毒吃什么好

食疗方一、萝卜生姜汤

准备好50G的白萝卜,25G已经洗净的刮皮的生姜,适量的红糖。然后将白萝卜洗净切成片,而生姜则切成细丝备用。之后洗好锅倒入清水,再加入白萝卜和姜丝一起煎煮。煮了15分钟之后,再加入适量的红糖直至其融化。最后关火出锅将汤水过滤出来饮用,可以一次饮用,也可以分两次,有助防治感冒。

抗感冒吃什么

食疗方二、白菜萝卜汤

准备好1斤的白菜心,120G的白萝卜,适量的红糖。然后将它们分别清洗干净,再分别切成碎末和片状。之后一同放入锅中加入800毫升的清水,开大火熬煮。等到汤水已经烧干了一半之后,倒入红糖一起煮,等到糖化了就可以出锅。出锅以后分两次服用,连续服用三四天就可以帮助治愈感冒了。

感冒饮食

食疗方三、葱白姜汤

准备好各30G的连根须葱白、新鲜生姜,蒜瓣,然后将它们全部清洗处理干净,处理好了以后一起放入碗中研磨成糊状。之后放入锅中,倒入250毫升的清水用大火煮开。汤水滚了就可以关火出锅了。每次分成两次服用,喝完之后去缩被窝,等到身体微微出汗了就可以治愈感冒症状了。所以说,在感冒初期的时候,可以和谐葱白姜汤治愈。

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