正文

返回 导航

晚上减肥期间多喝三款养生汤

发布日期:2021-04-12 11:23:36

食物不仅仅会导致肥胖,也可以减肥瘦身哦。减肥的朋友子在晚餐选择好,瘦身成功还是很容易哦。那你知道减肥期间喝什么汤瘦得比较快吗?不妨来试试减肥养生汤吧,晚餐多吃这些,有利于减肥哦。

豆腐汤

做法一:番茄紫菜豆腐汤

第一步,备好西红柿、鸡蛋、豆腐、紫菜、生姜、葱、香菜、盐、淀粉和鸡精。

第二步,将豆腐直接切块洗好,将番茄直接切块,葱姜切末,淀粉加水搅拌,鸡蛋打碎搅拌备用。

第三步,锅中加油直接烧热,将西红柿直接下锅翻炒,出汁后直接葱姜下锅翻炒。

第四步,适当加上水,将紫菜和豆腐下锅,加盐调味了。接着加鸡蛋液,最后水淀粉直接裹上,加鸡精即可出锅哦。

白菜鸡肉汤

做法二:白菜鸡肉汤

第一步,备好肌肉、白菜、番茄、葱、酱和胡椒粉。

第二步,将白菜直接洗好切块,将番茄直接切块,鸡肉直接下锅加水烫煮后捞出切块。

第三步:锅中加水,将鸡肉下锅烧开了,加白菜和番茄烧煮,加酱煲煮十几分钟,最后加葱和胡椒粉。

娃娃菜豆腐汤

做法三:娃娃菜豆腐汤

第一步,备好豆腐、娃娃菜、金针菇、小米椒、葱姜、白胡椒粉、鸡精、蚝油和盐。

第二步,将豆腐直接处理后切块,将娃娃菜直接切块,金针菇直接洗好备用。

第三步,备好锅加油烧热,将葱姜和小米椒直接下锅炒香了。加上水和盐调味烧开了。

第四步,将蚝油和白胡椒粉下锅,将豆腐和娃娃菜直接下锅,将金针菇直接下锅烧煮几分钟后加鸡精调味,再将葱花下锅。

在减肥期间晚上吃什么好呢?可以试试这几款减肥汤哦,这些汤不仅仅不会导致脂肪的出现,而且还可以帮助促进脂肪的燃烧哦。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

妇科疾病

妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调