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四道减肚子上的赘肉食谱推荐

发布日期:2021-04-16 11:01:33

夏季不少的美女都喜欢穿露肚子的衣服,美美的秀一把好身材。然而肚子上的赘肉浇灭了她的希望。那你知道减肚子上的赘肉怎么减吗?其实一些减肥食谱可以帮助哦。下面就简单推荐几款适合减肚子的食谱,有兴趣的可以来学学哦。

酸甜西瓜皮

食谱一:酸甜西瓜皮

第一步,备好西瓜皮、柠檬汁、苹果醋、盐、白糖和香油。

第二步,将西瓜皮直接处理后洗好去掉外皮,切条加盐腌制。

第三步,腌制后倒出水分,加上柠檬汁和苹果醋以及白糖搅拌了。

第四步,将其放入冰箱冷冻一小时左右,加香油即可。

苦瓜瘦肉汤

食谱二:苦瓜瘦肉汤

第一步,备好瘦肉、苦瓜和盐。

第二步,将苦瓜直接去瓢后洗好切块,瘦肉洗好也切块了。

第三步,备好锅加水烧开了,将苦瓜直接下锅炖煮二十分钟左右。

第三步,将瘦肉直接下锅烧煮,煮熟后加盐调味即可。

食谱三:白菜炖豆腐

第一步,备好大白菜、盐、豆腐、酱油和生姜。

第二步,将白菜直接处理后洗好切块,将豆腐直接切块备用,生姜切片。

第二步,备好锅加油烧热了,将生姜直接爆香了,加大白菜翻炒,适当加酱油搅拌。

第三步,将豆腐直接下锅,加上水烧煮,加点盐调味即可。

佛手白菜

食谱四:佛手白菜

第一步,备好白菜、肉馅、葱姜、盐、香油、淀粉和生抽。

第二步,将葱姜切末加上瘦肉,接着加鸡精和香油以及生抽搅拌了,加水淀粉继续搅拌。

第三步,将白菜直接处理后洗好切块,放入开水中烫煮了。将每一片白菜中间划几刀。

第四步,把肉馅放进去做成佛手装,直接上锅蒸熟,煮熟后汤汁下锅烧开,勾芡加香油,再将其淋在白菜上。

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