盘点经前综合症的表现有哪些 如何缓解经前综合症

很多女性都知道有经前综合征的存在，并且总感觉经期那几天哪哪都不舒服，但是对于经前综合征的表现都不是很了解，也不知道要怎么缓解，下面就和小编一起来了解下经前综合症的表现吧！

首先得了解什么是经前综合征？经前综合症也被称为经期前综合症，是指女性在经期受到月经周期血液中的荷尔蒙变化影响，出现一系列精神和躯体症状，包括烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等症状，随月经来潮而消失的一种疾病。经前综合症一般发生在月经前7-14天。典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，等到月经来潮前两到三天最为严重，当月经来潮后就会突然消失。经前期综合症的发病率可达行经女性的50%，以20-30岁之间女性患病率最高。

经前综合症的表现

精神情绪：包括情绪、认知及行为方面的改变，患有经前综合症的女性，可能会出现有两种不同情绪状态的改变。有的女性可能会表现为精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，微细琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制。

头疼症状：经期头痛是经前综合症之一，多为双侧性的经前头痛，也有部分女性出现单侧性经前头痛，疼痛部位不固定，一般位于颞部或枕部，伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰。

外表症状：患有经前综合症的女性，可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。有的有腹部胀满感，可伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛。临床经期可出现腹泻、尿频。由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。

乳房症状：经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。

长痘：长痘因为雌激素分泌量减少，导致皮脂的产生，因经期前激素分泌量减少，肌肤容易过敏，变得粗糙，油脂分泌增多，生暗疮的机率增高。