女性做完人流多久可以正常活动

做完人流之后，务必要做好各种各样的保健措施，因为人流后的身体是非常虚弱的。不做好保健，容易留下各种各样的后遗症，给以后的身体健康，带来各种不适。那么做完人流多久可以正常活动呢?想要了解这个问题的女人们，快速速来看。

做完人流多久可以正常活动

做完人流之后，一般来说需要卧床休息两三天，三天过后就可以正常活动了。但是活动幅度不能太大，简单的散散步、走走路就好了。这些简单的活动，可以促进血液循环，但是又不会让身体过于劳累。需要注意的是，做人流之后，14天之内是不能做剧烈运动的，因为做人流会严重损伤子宫内膜，而子宫需要很长的一段时间恢复健康。剧烈运动的话，则会再次刺激子宫，致使健康大打折扣。

做人流之后该如何饮食

一、合理进补

做人流之后身体会变得虚弱，需要合理的进补，才能让身体获得足够多的营养物质。有营养物质的支撑，子宫才能有养分滋养，才能慢慢地恢复功能，身体才能慢慢地变好。而且进补不能过于滋补，因为虚弱的身体，无法吸收营养物质，很容易造成营养过剩，反而给身体带来负担，会影响身体恢复，影响子宫健康。刚开始的时候要喝些蔬菜粥，比如说菠菜粥、青菜粥等;恢复一些之后，就可以喝些肉汤为身体进补了，但是肉汤不能煮太过油腻了，以免不利于消化。

二、注意卫生

做人流之后，下体会有血液流出，就好像来月经一样。注意要及时垫好卫生巾，避免血液渗漏，弄脏裤子。还要记得私处要经常清洁，用温热的清水冲洗私处，而且要记得揉搓阴毛，这样子才能避免私处堆积脏东西，导致细菌滋生而诱发妇科炎症。清洗干净之后，还需要及时擦干，不然私处会变潮湿，进而把内裤弄湿，导致私处湿漉漉的，非常不舒服。