无痛人流后吃什么好 无痛人流后的饮食与营养

无痛人流后吃什么好？流产被称之为小月子，其实人人都知道无论是哪种流产方式，在流产完之后身体都很虚弱，需要及时补充营养。那么无痛人流后吃什么好呢？女性健康网本文将一一介绍。通常情况下，无痛人流后饮食应该注意以下几点：

无痛人流后饮食注意1、无痛人流手术后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

无痛人流后饮食注意2、不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

无痛人流后饮食注意3、不能吃坚硬的食物。

无痛人流后饮食注意4、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。