女人痛经吃什么好，这些食物缓解疼痛

其实说到痛经相信多数女性都是深有体会，到现在依旧有不少女生被痛经困扰。那你知道遭遇痛经应该怎么去减轻疼痛吗?食物就是最好的选择，下面就讲讲女人痛经吃哪些食物可以缓解，简单的介绍几种。

第一：吃点当归

相信当归这种食材大家都了解，它从古至今都是公认的保养食材，可以帮你保护肝脏，帮你祛斑更重要的时在古时代经常被拿来治疗月经，因为当你出现痛经时适当的吃点可以减轻疼痛哦。

第二，吃点红糖

其实我们经常听到女生大姨妈疼的时候煮完红糖水喝喝，确实红糖是不但可以暖胃而且还具有活血的功效，适当吃点可以让经血顺畅排出，帮你改善痛经的问题。

第三，吃点榴莲

其实榴莲散发出来的气味吓走了不少的女性，但想要缓解痛经的话就必须要吃点榴莲哦。流量是属于热性类的食物，可以帮你驱散寒气还能活血化瘀，是非常适合痛经的妹子食用。不过要记住吃榴莲要搭配水，这样可以避免出现燥热。