痛经的原因，女人如何改善痛经

痛经是很多女人都有的问题，为了不让痛经每个月都折磨自己，女人们要及时了解痛经的原因。这样才能找对方法，让自己慢慢远离痛经的折磨，能够每个月不痛苦的度过经期特殊的日子。

痛经的原因

1、穿着清凉、不注重保暖

女人们都爱打扮，有好身材的它们，很喜欢秀出自己的身材。所以说，生活中有一部分女人们爱穿露肩、露腰腹、露大腿的衣服。这样子才能展现出自己的完美的锁骨、小蛮腰。但是爱美要分对时间，天热的时候这样不算什么，但是下雨天的时候，这样穿就会造成大量的寒湿之气侵入身体。这些寒湿之气不能被及时排出去的话，就会不断堆积身体，进而侵入到器官里，比如说子宫，造成宫寒，最终出现痛经。

2、胡乱减肥、营养补充不足

女人们想要苗条身材并不是什么坏事，但是一味追求瘦，而不注意健康，那就是错的。生活中很多女人，总是胡乱减肥。明明体重身材都挺标准，偏偏一直觉得自己胖，就经常节食减肥。这样子，身体摄入的营养就会减少。从而造成气血不足。要知道经血中有一部分正常的血液，若是人体气血不足的话，经期排经血的时候，就特别地困难。子宫为了将经血排出，只能不断加大收缩的力度，这样一来，痛经也就随之而来了。

除了这两点之外，造成痛经的原因有不少，比如说不爱运动，造成血液循环不畅，或者说体内淤血多，或者说子宫患病，阻碍了经血排出等等。所以说，想要改善痛经的话，请先到医院查明致病的因素，之后对症下药治疗。