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两种常见食物可能诱发痛经

发布日期:2019-10-07 15:50:45

痛经可是很折磨人的,对于女人来说,为了让自己少受点折磨,必须要想法子止痛,不然每个月都要被疼痛折磨得不成人形。其中要注意选对食物,那么哪些食物可能诱发痛经呢?不想痛经的女人们,建议来看一看,让自己在平日的饮食中要避开来。

哪些食物可能诱发痛经

第一、螃蟹

此时正是螃蟹上市的时候,很多女人都还吃它,因为吃起来很是美味。但是要注意了,如果原本就患有寒性痛经问题的话,请不要吃它。因为其性凉,吃它会加重痛经的问题。其中寒性痛经的表现有这几种,比如说小腹疼痛,着凉了以后疼痛会加剧,经血中藏有血块等等。

除了在平日里要少吃之外,在月经快要到之前几天也不要吃,经期更加不能吃,不然的话,疼痛会更加严重的。此外,还要注意的时候,平日里喜欢吃它的人,务必要减少食用量,而且吃完了以后,要适当喝些热水,暖暖身体,将吃进身体内的寒气更好地排出去。

第二、雪梨

雪梨有助清热解渴,但是要注意来月经的时候不要生吃雪梨。因为其性凉,吃多了容易痛经。如果你想要吃的话,可以用来炖汤食用。或者说用开水烫熟食用,这样子吃的话,就不会吃进那么多的寒气。或者说加些温水榨成雪梨汁饮用。

除此之外,月经期还要注意不能吃辣的,不然的话,很容易刺激身体,导致盆腔充血,从而影响经血排出,造成痛经问题。其中常见的辣的菜肴有烤鱼、麻辣小龙虾、干锅包菜等等,为了不痛经,请在月经期的时候,远离这些菜肴。

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