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痛经女人不能做三件事

发布日期:2021-10-25 16:47:59

痛经是非常痛苦的,每次女人们痛经的时候,都会想法子改善疼痛,让自己能够轻松一些。但是方法要用对,才能够起到效果,用错了法子只会让痛经加重,甚至损伤身体健康。其中,小编提醒痛经女人们来月经的时候,有一些不该做的事情,一定不能做。那么痛经女人不能做哪几件事呢?不了解这个问题的女人们,快来认真看一看。

痛经

痛经女人不能做哪几件事

一、不能吃活血化瘀的食物

生活中不少女人不注意饮食,什么食物都吃。甚至一些痛经女人,认为自己痛经是因为气血瘀滞引起的,所以特意食用具有活血化瘀的食物。注意了经期的时候,千万不能吃这类食物,不然会增加经血流量,甚至出现大出血的情况。如此会导致女人的身体失血过多,从而诱发贫血问题,加重痛经不适。

女人痛经

二、不能捶打腰部

很多女人来月经的时候,不仅痛经严重,而且还会出现腰部酸痛的情况。每次腰部酸痛的时候,习惯性用手握拳,捶打腰部,想要以此动作缓解腰部的酸痛感。注意月经期的时候,不能用手捶打腰部,否则会增加月经量,导致女人经期延长,致使痛经问题加重。除了不能捶打腰部之外,按摩足部也是不行的,因为按摩足部具有促进气血循环,疏通经络的作用,与活血化瘀的功效相同。

经期疼痛

三、不能干体力活

平日里不少女人比较大大咧咧的,加上自己身体好,所以来月经的时候,也照样干重活。比如说搬重物等,建议经期的时候不能这样做,因为经期过于劳累,女人会觉得身体更加疲倦,还可能加重腰酸、痛经等不适。甚至还可能导致经血量增多,导致身体失血过多。

除了这些之外,月经不能做的事情还有很多,比如说不能同房,同房过程中会将细菌带入阴道,增加感染的风险。比如说不能着凉,必须多穿衣,吃热食,保持身体温暖,以免影响经血排出。

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