月经量多怎么办 月经量多有血块怎么办？

月经量多怎么办？月经量多有血块怎么办？吃什么食物可以调好呢？首先需要搞清楚一个问题——月经多少才算多?医生认为正常的 月经出血应为20～60毫升,超过80毫升为月经过多.以卫生巾的用量大概估计,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超过两包（每包10片计）.假如用3包卫生巾还不够,而且差不多每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多. 不同年龄,生理阶段的女性,发生月经过多的原因也各不相同.

月经有血块，经前腹痛，说明体内寒凝气滞血瘀，治需化瘀散寒止痛。乌鸡白凤丸 补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。而益母草与大枣加红糖熬水代茶饮对你的情况可能更有帮助。另外注意经期保健，比如空调温度不宜过低，不宜吃冷饮，避免剧烈运动，避免同房。腹痛时可以用温水袋置于小腹上，缓解疼痛。

注意月经期保养：

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出

4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。

5、充分休息

6、不要太情绪化

7、忌盆浴