预防子宫肌瘤的诀窍，子宫肌瘤怎么防

子宫肌瘤是日常很常见的一种疾病，对于女人来说，它的出现让她们心惊胆战的。因为这种疾病会让女人们出现腰酸背痛的情况，甚至还会造成不孕，所以说要及时预防。因此，下面分享的预防子宫肌瘤的诀窍，请务必要记住。

三个预防子宫肌瘤的诀窍

第一、建立和谐的性生活(针对有性经验的女人)

女人们出现子宫肌瘤，很大一部分原因是不和谐的性生活刺激导致的，比如说性行为过于频繁，比如说事前双方或是有一方不清洁等等。这些行为看似不是什么大事，却会给子宫造成很大的冲击。所以说，女人们想要子宫肌瘤远离你的话，有性经验的女人们，要建立和谐的性生活才行。

第二、饮食习惯要养好

饮食健康才能对身体有好处，如果吃得不好的话，不仅无法给身体补充营养，甚至还会给身带来严重的损伤。对此，建议女人们平日里要养成好的饮食习惯，比如说选择食物的时候，要记得荤素搭配，而且应该吃得清淡一些。别总是吃炸鸡等油炸的，烧烤等辛辣刺激的食物，更不应该多吃田螺等寒凉的食物，以免损伤子宫。

第三、不要做人流

一些女人在同房的时候，都不及时做避孕措施，认为时候吃药就好，或者说有了做人流打掉就行了。这样的想法千万不能有，因为做人流特别伤身体，人流次数多女人，更容易被子宫肌瘤盯上。所以说，平日里有性经验的女人们，要注意保护自己，同房之前务必让对方做好措施。从而降低意外怀孕的概率，减少做人流的机会，让子宫保持健康。