血液粘稠吃什么好，推荐五种食物

很多人都不知道血液的重要性，血液是促进器官功能运转，是大脑功能的能源。如果说血液粘稠，就会导致功能的下降。那你知道血液粘稠吃什么好呢?其实不少的食物可以帮助改善血液环境，让血管更健康哦，那下面就简单的介绍介绍吧，有兴趣的可以看看。

第一：西红柿

有些人血液粘稠是因为体内堆积的毒素过量，那你可以选择吃点西红柿哦。西红柿的维生素C以及芦丁，都是能够提高抗氧化的能力，帮助消除毒素，让血管保持健康哦。

第二：苹果

苹果是保健的食物，据说苹果中有大量的果胶哦，这种营养素是属于膳食纤维，还是可溶性的。所以吃点苹果是可以帮助降低血液中的胆固醇哦，达到稀释血液的效果哦。

第三：香蕉

如果你发现自己血液粘稠，那可以适当的吃点香蕉哦。香蕉中含有二氢基苯乙胺、肾上腺素、钾元素等，这几种元素都有利于疏通血管，避免血栓出现哦。

第四：莲藕

平时吃莲藕吗?据说莲藕也可以改善血液哦。因为莲藕营养素多哦，其中就有大量的膳食纤维，这可以帮助降低血糖以及胆固醇哦。

第五：洋葱

含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

以上就是关于改善血液粘稠的方法，建议朋友们可以来瞧瞧 。这些食物都可以帮助改善血液的环境，让血液循环更畅通哦。尤其是莲藕、洋葱还有香蕉和苹果等食物都是比较常见的，家里可以常备哦。