吃什么对肠胃好，推荐养胃护胃5种水果

生活中有很多的朋友都知道肠胃是需要保养的，所以不管是肠胃有问题还是健康，在平时都会养胃。而说到养胃，食物是最好的选择哦。那你知道吃什么可以养胃护胃呢?其实5种水果是不错的，建议朋友们可以来瞧瞧哦，看看这些水果是否你常吃哦。

第一：石榴

喜欢吃石榴吗?相信多数的人都喜欢了，不喜欢的都是因为石榴吃起来麻烦。其实石榴中的营养有不少哦，比如说维生素C还有有机酸等等哦，所以我国医学认为，石榴是属于温性的，有利于胃肠、肝脏、心脏还有肾经哦，具有养胃生津等效果哦。

第二：苹果

养胃吃什么水果好呢?苹果是一种选择哦。要知道苹果有大量的纤维素以及果胶哦，这些物质都是可以帮助肠胃的蠕动以及消化哦，保证肠胃的健康哦，所以平时可以多吃点苹果哦。

第三：龙眼

你知道吃什么养胃护胃呢?其实龙眼时不错的选择哦。要知道龙眼是很多女性都喜欢的，那都是因为龙眼可以帮助养胃，可以帮助补气还可以帮助健脾哦。

第四：樱桃

你知道吗?不少肠胃不好的人都爱吃樱桃哦。据说樱桃对于脾胃虚弱引起的胃痛有很好的改善效果，樱桃中的钾，可以加速体内毒素和细菌的排出，促进食物的加速排出，有温和通便的作用，改善食物堆积引起的消化不良、便秘等，有助于保护胃黏膜不受伤害，保护胃健康。

第五：无花果

养胃的人可以选择吃点无花果哦，这种水果有苹果酸还有柠檬酸以及维生素哦，不仅仅可以帮助修复胃粘膜，而且还可以帮助消化，减少肠胃的负担哦。

以上就是养胃护胃的5种水果了，如果说你喜欢吃，那建议朋友们都来瞧瞧哦。