长期面对电脑辐射吃什么降低危害 多吃西红柿胡萝卜等食物好(2)

樱桃：樱桃能抗贫血，促进血液生成，而樱桃中含有的铁元素是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

枸杞：富含维生素、矿物质及蛋白质的枸杞具有缓解疲劳、滋养强壮身体的效果，是作为药膳而活跃的超级食物。不仅能解除身心疲劳，还因为含有β胡萝卜素使其在抗衰老上也是效果拔群。

辣椒：辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

所以经常使用电脑、手机等电子产品的人可以多吃以上的这些防辐射的食物，它们能有效减低辐射对人体的伤害，但是还是要尽量少食用电子产品。