肠胃总是不好的四个原因

日常中有不少的朋友总是在抱怨肠胃，她们表示肠胃总是在闹毛病。那你知道这是怎么回事吗?肠胃不好是什么原因导致的呢?下面就带着大家简单去了解了解，有兴趣的朋友可以跟着小编去瞧瞧哦，有可能你就是这些原因之一中招哦。

肠胃不好的原因

第一：过劳

你是否总是拼命的工作呢?你是否总是经常熬夜呢?当你身体出现过劳时，那肠胃的供血就会不畅，很容易会导致胃酸分泌过多，导致胃粘膜的损伤哦，所以建议不要过劳哦，要工作中也要多注意劳逸结合哦。

第二：烟酒无度

肠胃为什么总是不好呢?可能是烟酒哦。你是否有抽烟喝酒的习惯呢?如今这两种行为非常常见，而不管是酒精还是烟雾都容易导致肠胃的受伤，所以建议要远离烟酒哦。

第三：食物不卫生

很多朋友在食物上的处理都不是很仔细，因此很容易就会导致幽门螺杆菌缠身，这是胃病最为常见的原因之一哦，所以建议朋友们在饮食上应该多注意哦，做到生熟分离，保持卫生干净。

第四：吃太饱

肠胃不好怎么回事呢?可能吃吃太饱了。有很多朋友在晚上摄取的食物量非常的多。而晚上的肠胃功能不是很好，导致消化的异常，造成肠胃的负担加重，最终导致肠胃疾病的出现。所以建议饮食上要多注意哦，平时应该健康的饮食，七分饱作为适合哦。

如果说你经常出现肠胃不好，那不妨都来瞧瞧吧，以上的几个原因就是比较常见而且很多人都容易中招的。那么你是属于哪种呢?小编提醒，肠胃是比较重要的器官，平时要重视预防哦。