脸上长痘痘怎么办 脸上长痘痘的治疗和预防措施

脸上长痘痘怎么办？脸上长痘痘如何治疗呢？预防脸上长痘痘建议少吃或者尽量不吃有催化痘痘生长具有一定刺激性的药物，避免药物毒素的带进和长期的堆积。坚持每天适当的喝水，补充水分清理人体垃圾。说到这里，有效清洁脸面，不留残余污渍也是必不可少的。同时，排便也是排毒的另一种方式，也要养成良好的习惯。针对祛痘来讲就是要择优进食，选取对祛除脸上痘痘有效的食物。比如，多吃粗粮和纤维素丰富的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。因为之所以脸上长痘痘是源于毒素无法正常排出，而这些食物有利于湿热毒邪的排泄，可谓是对症下药。。

多吃有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜，又如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，榴莲等高糖的水果应该少吃。 个人生活习惯对于祛除脸上长痘痘尤为重要。时刻保持脸部清洁，保持油水平衡，是迈出的第一步。自我检查是否有吸烟酗酒，熬夜，随手挤痘痘等的不良习惯。

注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡;合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅;不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观;治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。