四类人容易导致抑郁症缠身

说到抑郁症大家都知道这是比较常见的心理疾病，在生活中有着不少的抑郁症患者，而多数的人都不知道自己抑郁了。其实抑郁症是一种神秘但有常见的疾病哦。在生活中有很多的人容易被抑郁症缠身哦，那下面就简单的介绍哪些人容易被抑郁症缠身吧。

第一：长时间看屏幕

你知道吗?有研究表示，看屏幕超过6小时容易患上抑郁症哦。这是一项实验数据结果。据说在数据中显示，屏幕使用时间超过6小时的，患上中度还有重度抑郁的风险更高哦。所以不要总是想着刷抖音微博来放松心情了，这可能会让你更抑郁哦。

第二：开灯睡觉

哪些人容易导致抑郁症呢?其实经常开灯睡觉的人也容易中招哦。据说晚上开灯对海马区的影响极大哦，而海马区则是对抑郁障碍有极大的作用，所以就容易造成抑郁症的出现哦。

第三：吸烟

其实很多人都不会相信吸烟也会导致抑郁症的出现。然而数据显示，经常吸烟的人会有93%的风险患上抑郁症哦。因为尼古丁会直接导致大脑的快乐荷尔蒙受到影响哦。

第四：情绪异常

如果说你是一个不喜欢微笑的人，总是没有喜，基本都是哀和怒等情绪。那么抑郁症的风险是非常大的，这会导致心理的负担加重哦，从而导致不良情绪的堆积越来越多，那就会造成心理塌陷，从而导致抑郁症的出现哦。

抑郁症在生活中就是无形的杀手，很多的女性朋友都遭殃了。那想要避免抑郁的朋友不妨先看看自己是否是属于易患的人群哦，只有这样才能更好的去避免哦，快来瞧瞧吧，看看你是否经常盯着屏幕，是否总是喜欢开灯睡觉等。