孕妇饮食要注意这三件事

怀孕了可是一件值得高兴的事情，为了促进宝宝发育，需要补充大量的营养，才能满足母体自身和宝宝的养分供给。但是需要注意的是，孕妇不能乱吃东西，吃错了反而不利于宝宝发育。那么孕妇饮食要注意什么呢?以下介绍几种会影响胎儿发育的饮食习惯，建议孕妇们都来看看。

孕妇饮食要注意什么

一、注意少吃高糖食物

怀孕之后，女人的口味会发生很大的变化，部分孕妇特别钟爱甜食。加上孕妇饿得快，经常随身带着巧克力、糖果、小蛋糕等。这些食物含有的糖分很高，经常吃容易导致血糖水平升高。孕妇若是血糖偏高，很容易胎儿过重过大，届时分娩的时候，很容易诱发难产，只能选择剖腹产或者说剖宫产。再者爱吃甜食的孕妇，患上妊娠高血压的概率，也要比一般孕妇高很多。

二、注意少吃咸食

怀孕之后，部分孕妇喜欢吃甜食，当然也有部分孕妇喜欢吃咸食。平日里吃咸食，才能有食欲，吃得下饭。比如说喜欢吃酸菜、腊肉等盐分特别多的食物，虽然说比较下饭，但是吃太多容易导致体内堆积过量的盐分。最终很容易增加妊娠高血压的发病率，影响胎儿的发育，诱发流产风险。其中，此种疾病会有四肢浮肿、胸闷、眼花等不适出现。

三、注意少吃酸性食物

一些女人怀孕之后喜欢吃酸性的食物，俗话说“酸儿辣女”，一些无知的孕妇，想着多吃酸的，肚子里的胎儿能够转性，变成男孩子。这是不对的，性别早就定型了，想着吃酸的转性别是无知的想法。孕妇平日里进食过多的酸性食物，会损害胚胎细胞，影响正常细胞的发育。最终的话，胎儿还可能发育畸形，给胎儿的健康带来极大的影响。所以说，柠檬、山楂等特别酸的食物，要少吃。