早餐吃什么减肥？减肥早餐菜单好吃长不胖

早餐吃什么减肥？健康和饮食是密不可分的，俗话说：一年之际在于春，一天之际在于晨，一日三餐在于早餐，你知道吗？早餐的重要性也许你都知道，可是很多人因为工作关系或者害怕长胖的原因，导致不吃早餐的坏习惯，这是对健康非常不利的哦。

其实肥胖的你更不用吃早餐会长胖，早餐吃得对不仅不长胖，还具有一定的减肥功效呢？至于你信不信，反正我是信了！！！嘿嘿！！！如果你是不想第一餐就让你胖，那就赶紧来看看小编为你提供的吃不胖减肥早餐菜单吧！

你的早餐坏习惯　吃错了！问题多

回想一下你的早餐是"长"得怎样？急忙随便吃两口、应付了事？看到什么就买、囫囵吞枣？东拖西拖、一份早餐吃到中午...？这些现象都是不正常的喔！这样乱吃早餐，根本和不吃差不多严重吧...注意啰！