喝汤最滋补，孕妇煲汤食谱推荐

我们都知道喝汤是比较滋补的，尤其是孕期适当的补点汤最有营养了。那么你知道孕妇煲汤食谱吗?接下来就简单的介绍几款。

食谱一：番茄牛骨头

第一步，备好牛骨、番茄、椰菜、红萝卜还有洋葱以及黑胡椒跟盐。

第二步，先把牛骨直接洗好了切段，放入锅中加水烧煮十分钟捞出。

第三步，将红萝卜直接去皮切大块，将番茄切块，椰菜切块备用。

第四步，锅中烧热了加上油，将洋葱直接下锅爆香了，加上水还有牛骨以及番茄跟椰菜继续烧煮，将盐下锅后即可。

食谱二：干贝排骨汤

第一步，备好干贝、排骨、鸡脚还有冬菇以及盐味精。

第二步，备好锅加水开始烧煮，将排骨直接切段，将鸡脚切半备用，将两者下锅烧煮后捞出，浸泡在水中。

第三步，冬菇跟干贝洗好后浸泡在水中。备好锅加水，将冬瓜排骨以及干贝等食材都下锅了，加上盐直接开始炖煮150分钟后加上盐味精即可。

食谱三：鱼头木耳汤

第一步，备好鱼头、木耳、油菜还有冬瓜跟葱姜，再备齐了料酒、白胡椒粉、猪油还有花生油以及白糖盐跟味精。

第二步，将鱼头处理干净了自豪后直接抹上盐浸泡一下。将冬瓜洗好西切片，木耳洗好备用。

第三步，备好炖锅，加上少量油，再将猪油下锅了。烧热后将鱼头下锅油炸一下。

第四步，加入料酒额、白糖盐还有葱姜以及水，烧煮后直接炖煮半小时，再将冬瓜。木耳还有油菜下锅，最后撒上胡椒粉即可。

以上三款就是孕妇常见的食谱推荐了，孕妇不想被各种疾病缠身的话，不妨适当的吃点这些食谱吧。